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    PublicoAlvoO curso livre de Suplementação Nutricional para Atletas é indicado para estudantes e profissionais da área da nutrição, educadores físicos, farmacêuticos, enfermeiros e médicos (Medicina).
    ConteudoCursoNutrição e exercício (macronutrientes, água, antioxidantes e gasto energético)
    Fisiologia do exercício
    Digestão e absorção
    Metabolismo dos CHO
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    Antioxidante e Exercício
    Micronutrientes Antioxidantes
    Vitaminas e Exercício
    Hidradatação, antes, durante e após o exercício
    Suplementos (definição, legislação)
    Principais suplementos disponíveis no mercado
    Anabolizantes e substâncias proibidas pelo COI (Comitê Olímpico Internacional)
    Energia e Gasto Energético Metabolismo
    Cálculo das Necessidades Energéticas Medida de Energia Ingestão Diária Recomendada (IDR)
    Prescrição Dietoterápica e Distribuição dos Nutrientes
    Prescrição Dietoterápica de Atletas Vegetarianos
    Cálculo das necessidades energéticas
    Uso da Pirâmide dos Alimentos
    Suplementos
    Alimentos para Praticantes de Atividade Física
    Quando e Por que Suplementar?
    Eficácia e Segurança dos Suplementos
    E quanto à segurança na utilização dos "suplementos"?
    Classificação dos Recursos Ergogênicos
    Suplementação nas Diferentes Modalidades Esportivas
    Treinamento Contra-Resistência
    Suplementos protéicos (à base proteínas intactas ou hidrolizadas)
    Regras básicas na hipertrofia muscular
    Endurance
    Sinais de desidratação
    Atletismo
    NivelAvançado
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    Suplementação Nutricional para Atletas

    Atletas estão sempre em busca de melhorar seu desempenho e a alimentação é um fator fundamental para isso, porém nem sempre é possível atingir todos os objetivos almejados por meio de uma dieta normal. A suplementação alimentar no esporte visa o alto rendimento esportivo do atleta aliado a preservação de seu equilíbrio nutricional e bem-estar. Com os níveis competitivos normalmente parecidos, a suplementação nutricional para atletas é cada vez mais importante e já é um consenso entre especialistas no assunto. O curso de Suplementação Nutricional para Atletas trata de macronutrientes, índice glicêmico, informação nutricional e muito mais.

    Suplementação Nutricional para Atletas

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