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cargaHoraria 1 CursoDisponivel 365 PublicoAlvo Interessados em saúde e bem-estar, que procuram entender a coluna vertebral e os hábitos que podem manter uma boa postura. Nivel Básico o que voce vai aprender Unidade 1 - Conhecendo a coluna vertebral
1.1 - Longevidade e coluna saudável;
1.2 - Problemas da coluna vertebral;
1.3 - Desordens e doenças da coluna;
1.4 - Os cinco vilões da coluna;
Unidade 2 - Príncipios básicos de uma boa postura
2.1 - Conhecendo sua Postura;
2.2 - A prática da boa postura;
2.3 - Planejamento postural: situações diversas;
2.4 - Planejamento postural: sentar;
Unidade 3 - Moda e tecnologia a favor da coluna vertebral
3.1 - Tecnologia e moda;
3.2 - Moda e hábito postural;
Unidade 4 - Exercitando a coluna vertebral
4.1 - Exercícios e saúde;
4.2 - Doze exercícios para uma coluna saudável.Carga Horária Até 20 horas cursoParceiro nao Valor da Página
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1.4 - Os cinco vilões da coluna;
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2.1 - Conhecendo sua Postura;
2.2 - A prática da boa postura;
2.3 - Planejamento postural: situações diversas;
2.4 - Planejamento postural: sentar;
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| PublicoAlvo | Interessados em saúde e bem-estar, que procuram entender a coluna vertebral e os hábitos que podem manter uma boa postura. |
| Nivel | Básico |
| o que voce vai aprender | Unidade 1 - Conhecendo a coluna vertebral 1.1 - Longevidade e coluna saudável; 1.2 - Problemas da coluna vertebral; 1.3 - Desordens e doenças da coluna; 1.4 - Os cinco vilões da coluna; Unidade 2 - Príncipios básicos de uma boa postura 2.1 - Conhecendo sua Postura; 2.2 - A prática da boa postura; 2.3 - Planejamento postural: situações diversas; 2.4 - Planejamento postural: sentar; Unidade 3 - Moda e tecnologia a favor da coluna vertebral 3.1 - Tecnologia e moda; 3.2 - Moda e hábito postural; Unidade 4 - Exercitando a coluna vertebral 4.1 - Exercícios e saúde; 4.2 - Doze exercícios para uma coluna saudável. |
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Curso online de Escola da Coluna
A coluna vertebral é uma das bases de sustentação do nosso corpo e merece atenção especial quando falamos em saúde. Dados da OMS, por exemplo, apontam que com o aumento da longevidade as pessoas estão se tornando produtivas por mais tempo e isso tem gerado uma sobrecarga de atividades para a nossa coluna. Neste conteúdo você compreenderá as posturas erradas e os problemas mais comuns da coluna vertebral, com destaque para o sedentarismo, o sobrepeso e a má alimentação, além de aprender a adotar medidas saudáveis para corrigir esses problemas.
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| o que voce vai aprender | Unidade 1 - Conhecendo a coluna vertebral 1.1 - Longevidade e coluna saudável; 1.2 - Problemas da coluna vertebral; 1.3 - Desordens e doenças da coluna; 1.4 - Os cinco vilões da coluna; Unidade 2 - Príncipios básicos de uma boa postura 2.1 - Conhecendo sua Postura; 2.2 - A prática da boa postura; 2.3 - Planejamento postural: situações diversas; 2.4 - Planejamento postural: sentar; Unidade 3 - Moda e tecnologia a favor da coluna vertebral 3.1 - Tecnologia e moda; 3.2 - Moda e hábito postural; Unidade 4 - Exercitando a coluna vertebral 4.1 - Exercícios e saúde; 4.2 - Doze exercícios para uma coluna saudável. |
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Como funciona o curso? Ele é autorizado pelo MEC?
Os cursos do Portal Educação te ensinam por intermédio da EaD (Educação a Distância), com animações e games (do tipo quiz) que estimulam a interatividade e a interação.
O Portal Educação oferece cursos livres, de atualização e qualificação profissional. São destinados a proporcionar ao profissional conhecimentos que permitam o desenvolvimento de novas competências e não exigem escolaridade anterior.
O MEC (Ministério da Educação), trata da política nacional de educação em geral, mas autoriza apenas cursos de graduação e pós-graduação. Os cursos técnicos e profissionalizantes são autorizados pelas Secretarias Estaduais de Educação.
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Vou aprender mesmo?
Os cursos do Portal Educação são dinâmicos e com várias vantagens comparadas a um curso presencial. Você terá recursos como:
• Flexibilidade TOTAL de estudo, 24h por dia, sem limite de acesso!
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Como funciona a prova?
As provas variam um pouco de curso para curso. São 2 tipos:
• Avaliação Online dos Cursos Profissionalizantes: 20 questões objetivas, as quais devem ser feitas em 2 horas, prova única e referente a todo o conteúdo do curso.
• Avaliação Online dos Cursos Livres: 10 questões objetivas, as quais devem ser feitas em 1 hora, prova única e referente a todo o conteúdo do curso.
Os estudos, atividades e avaliações devem ser feitos dentro do prazo estipulado no calendário do curso.
A média final deve ser igual ou superior a 60% para a conclusão e recebimento do certificado digital do curso. Em caso de reprovação, o aluno poderá realizar novamente a prova dentro do período do curso quantas vezes desejar. Os cursos gratuitos não possuem nova prova, atividades reflexivas e descritivas.
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Tem certificado?
Os alunos aprovados receberão o Certificado Digital em seu espaço virtual, após a nota média e prazo mínimo de estudo exigido.
Os cursos do Portal Educação lhe dão a certificação de capacitação profissional, aperfeiçoamento e extensão. É importante saber que esses títulos não se equivalem às certificações de cursos técnicos ou de formação escolar, e não dão o direito de assumir responsabilidades técnicas.
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CERTIFICADO DIGITAL
Certificado digital de participação no curso. Válido em todo território nacional.
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Cursos online de fácil acesso para você estudar no seu tempo, em qualquer lugar.
MATERIAL MULTÍMIDIA
Conteúdo interativo e dinâmico para tornar o seu aprendizado mais fácil.
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