Curso online de Alongamento e Flexibilidade - Portal Educacao
É NOVO POR AQUI? Use o cupom BEMVINDO10 e garanta 10% off em sua 1ª compra!

Categorias RELACIONADAS

  • Carga Horária:

    Informações adicionais de cursos

    cargaHoraria8
    CursoDisponivel365
    PublicoAlvoHomens e mulheres, assim como gestantes e idosos, que desejam um melhor preparo físico para a prática de exercícios cotidianos, direcionados a uma rotina de vida saudável.
    ConteudoCursoOs alongamentos são exercícios fundamentais para a manutenção de um corpo saudável, pois além de aumentar a flexibilidade muscular, previnem lesões e ativam a circulação sanguínea. Saiba mais sobre a importância desse tipo de exercício e aprenda a maneira correta de executá-los. Assim, você saberá suportar melhor as tensões diárias, aumentando sua qualidade de vida.
    NivelBásico
    o que voce vai aprenderApresentação

    1 - Unidade 1- A Flexibilidade
    1.1 - Conceitos de Flexibilidade
    1.2 - Classificação da Flexibilidade
    1.3 - Fatores que determinam o nível de manipulação da flexibilidade
    1.4 - Importância da flexibilidade

    2 - Unidade 2 - O Alongamento.
    2.1 - Conceitos de Alongamento Muscular
    2.2 - Classificação de Alongamento
    2.3 - Benefícios gerais do Alongamento
    2.4 - Formas de execução e contraindicações

    3 - Unidade 3 – Flexibilidade e alongamento aplicados na prática.
    3.1 - Alongamentos para gestantes
    3.2 - Alongamentos para idosos
    3.3 - Alongamentos para atletas de final de semana
    3.4 - Alongamentos para praticantes de musculação
    3.5 - Alongamentos no local de trabalho
    3.6 - Alongamentos diários
    tipo do cursoPORTAL PLAY
    Carga HoráriaAté 20 horas
    cursoParceironao

    Valor da Página

    portalPlaysim
    Horas
  • Próxima Turma:

  • Curso disponível por:

    Informações adicionais de cursos

    cargaHoraria8
    CursoDisponivel365
    PublicoAlvoHomens e mulheres, assim como gestantes e idosos, que desejam um melhor preparo físico para a prática de exercícios cotidianos, direcionados a uma rotina de vida saudável.
    ConteudoCursoOs alongamentos são exercícios fundamentais para a manutenção de um corpo saudável, pois além de aumentar a flexibilidade muscular, previnem lesões e ativam a circulação sanguínea. Saiba mais sobre a importância desse tipo de exercício e aprenda a maneira correta de executá-los. Assim, você saberá suportar melhor as tensões diárias, aumentando sua qualidade de vida.
    NivelBásico
    o que voce vai aprenderApresentação

    1 - Unidade 1- A Flexibilidade
    1.1 - Conceitos de Flexibilidade
    1.2 - Classificação da Flexibilidade
    1.3 - Fatores que determinam o nível de manipulação da flexibilidade
    1.4 - Importância da flexibilidade

    2 - Unidade 2 - O Alongamento.
    2.1 - Conceitos de Alongamento Muscular
    2.2 - Classificação de Alongamento
    2.3 - Benefícios gerais do Alongamento
    2.4 - Formas de execução e contraindicações

    3 - Unidade 3 – Flexibilidade e alongamento aplicados na prática.
    3.1 - Alongamentos para gestantes
    3.2 - Alongamentos para idosos
    3.3 - Alongamentos para atletas de final de semana
    3.4 - Alongamentos para praticantes de musculação
    3.5 - Alongamentos no local de trabalho
    3.6 - Alongamentos diários
    tipo do cursoPORTAL PLAY
    Carga HoráriaAté 20 horas
    cursoParceironao

    Valor da Página

    portalPlaysim
    dias
NÍVEL:

Informações adicionais de cursos

cargaHoraria8
CursoDisponivel365
PublicoAlvoHomens e mulheres, assim como gestantes e idosos, que desejam um melhor preparo físico para a prática de exercícios cotidianos, direcionados a uma rotina de vida saudável.
ConteudoCursoOs alongamentos são exercícios fundamentais para a manutenção de um corpo saudável, pois além de aumentar a flexibilidade muscular, previnem lesões e ativam a circulação sanguínea. Saiba mais sobre a importância desse tipo de exercício e aprenda a maneira correta de executá-los. Assim, você saberá suportar melhor as tensões diárias, aumentando sua qualidade de vida.
NivelBásico
o que voce vai aprenderApresentação

1 - Unidade 1- A Flexibilidade
1.1 - Conceitos de Flexibilidade
1.2 - Classificação da Flexibilidade
1.3 - Fatores que determinam o nível de manipulação da flexibilidade
1.4 - Importância da flexibilidade

2 - Unidade 2 - O Alongamento.
2.1 - Conceitos de Alongamento Muscular
2.2 - Classificação de Alongamento
2.3 - Benefícios gerais do Alongamento
2.4 - Formas de execução e contraindicações

3 - Unidade 3 – Flexibilidade e alongamento aplicados na prática.
3.1 - Alongamentos para gestantes
3.2 - Alongamentos para idosos
3.3 - Alongamentos para atletas de final de semana
3.4 - Alongamentos para praticantes de musculação
3.5 - Alongamentos no local de trabalho
3.6 - Alongamentos diários
tipo do cursoPORTAL PLAY
Carga HoráriaAté 20 horas
cursoParceironao

Valor da Página

portalPlaysim

Curso online de
Alongamento e Flexibilidade

Os alongamentos são exercícios fundamentais para a manutenção de um corpo saudável, pois além de aumentar a flexibilidade muscular, previnem lesões e ativam a circulação sanguínea. Saiba mais sobre a importância desse tipo de exercício e aprenda a maneira correta de executá-los. Assim, você saberá suportar melhor as tensões diárias, aumentando sua qualidade de vida.Coleção Cursos Light: Conteúdo rápido e simples para o seu dia-a-dia.

Alongamento e Flexibilidade

Por: R$ 49,99ou X de

Preço válido por 8 dias

O que você vai aprender?

Informações adicionais de cursos

cargaHoraria8
CursoDisponivel365
PublicoAlvoHomens e mulheres, assim como gestantes e idosos, que desejam um melhor preparo físico para a prática de exercícios cotidianos, direcionados a uma rotina de vida saudável.
ConteudoCursoOs alongamentos são exercícios fundamentais para a manutenção de um corpo saudável, pois além de aumentar a flexibilidade muscular, previnem lesões e ativam a circulação sanguínea. Saiba mais sobre a importância desse tipo de exercício e aprenda a maneira correta de executá-los. Assim, você saberá suportar melhor as tensões diárias, aumentando sua qualidade de vida.
NivelBásico
o que voce vai aprenderApresentação

1 - Unidade 1- A Flexibilidade
1.1 - Conceitos de Flexibilidade
1.2 - Classificação da Flexibilidade
1.3 - Fatores que determinam o nível de manipulação da flexibilidade
1.4 - Importância da flexibilidade

2 - Unidade 2 - O Alongamento.
2.1 - Conceitos de Alongamento Muscular
2.2 - Classificação de Alongamento
2.3 - Benefícios gerais do Alongamento
2.4 - Formas de execução e contraindicações

3 - Unidade 3 – Flexibilidade e alongamento aplicados na prática.
3.1 - Alongamentos para gestantes
3.2 - Alongamentos para idosos
3.3 - Alongamentos para atletas de final de semana
3.4 - Alongamentos para praticantes de musculação
3.5 - Alongamentos no local de trabalho
3.6 - Alongamentos diários
tipo do cursoPORTAL PLAY
Carga HoráriaAté 20 horas
cursoParceironao

Valor da Página

portalPlaysim
Comprar
adicionar ao carrinho

Para quem é esse curso?

Informações adicionais de cursos

cargaHoraria8
CursoDisponivel365
PublicoAlvoHomens e mulheres, assim como gestantes e idosos, que desejam um melhor preparo físico para a prática de exercícios cotidianos, direcionados a uma rotina de vida saudável.
ConteudoCursoOs alongamentos são exercícios fundamentais para a manutenção de um corpo saudável, pois além de aumentar a flexibilidade muscular, previnem lesões e ativam a circulação sanguínea. Saiba mais sobre a importância desse tipo de exercício e aprenda a maneira correta de executá-los. Assim, você saberá suportar melhor as tensões diárias, aumentando sua qualidade de vida.
NivelBásico
o que voce vai aprenderApresentação

1 - Unidade 1- A Flexibilidade
1.1 - Conceitos de Flexibilidade
1.2 - Classificação da Flexibilidade
1.3 - Fatores que determinam o nível de manipulação da flexibilidade
1.4 - Importância da flexibilidade

2 - Unidade 2 - O Alongamento.
2.1 - Conceitos de Alongamento Muscular
2.2 - Classificação de Alongamento
2.3 - Benefícios gerais do Alongamento
2.4 - Formas de execução e contraindicações

3 - Unidade 3 – Flexibilidade e alongamento aplicados na prática.
3.1 - Alongamentos para gestantes
3.2 - Alongamentos para idosos
3.3 - Alongamentos para atletas de final de semana
3.4 - Alongamentos para praticantes de musculação
3.5 - Alongamentos no local de trabalho
3.6 - Alongamentos diários
tipo do cursoPORTAL PLAY
Carga HoráriaAté 20 horas
cursoParceironao

Valor da Página

portalPlaysim

O que você vai aprender?

Informações adicionais de cursos

cargaHoraria8
CursoDisponivel365
PublicoAlvoHomens e mulheres, assim como gestantes e idosos, que desejam um melhor preparo físico para a prática de exercícios cotidianos, direcionados a uma rotina de vida saudável.
ConteudoCursoOs alongamentos são exercícios fundamentais para a manutenção de um corpo saudável, pois além de aumentar a flexibilidade muscular, previnem lesões e ativam a circulação sanguínea. Saiba mais sobre a importância desse tipo de exercício e aprenda a maneira correta de executá-los. Assim, você saberá suportar melhor as tensões diárias, aumentando sua qualidade de vida.
NivelBásico
o que voce vai aprenderApresentação

1 - Unidade 1- A Flexibilidade
1.1 - Conceitos de Flexibilidade
1.2 - Classificação da Flexibilidade
1.3 - Fatores que determinam o nível de manipulação da flexibilidade
1.4 - Importância da flexibilidade

2 - Unidade 2 - O Alongamento.
2.1 - Conceitos de Alongamento Muscular
2.2 - Classificação de Alongamento
2.3 - Benefícios gerais do Alongamento
2.4 - Formas de execução e contraindicações

3 - Unidade 3 – Flexibilidade e alongamento aplicados na prática.
3.1 - Alongamentos para gestantes
3.2 - Alongamentos para idosos
3.3 - Alongamentos para atletas de final de semana
3.4 - Alongamentos para praticantes de musculação
3.5 - Alongamentos no local de trabalho
3.6 - Alongamentos diários
tipo do cursoPORTAL PLAY
Carga HoráriaAté 20 horas
cursoParceironao

Valor da Página

portalPlaysim

+ Ver Mais

Como funciona o curso? Ele é autorizado pelo MEC?

Os cursos do Portal Educação te ensinam por intermédio da EaD (Educação a Distância), com animações e games (do tipo quiz) que estimulam a interatividade e a interação.
O Portal Educação oferece cursos livres, de atualização e qualificação profissional. São destinados a proporcionar ao profissional conhecimentos que permitam o desenvolvimento de novas competências e não exigem escolaridade anterior.
O MEC (Ministério da Educação), trata da política nacional de educação em geral, mas autoriza apenas cursos de graduação e pós-graduação. Os cursos técnicos e profissionalizantes são autorizados pelas Secretarias Estaduais de Educação.

+ Ver Mais

Vou aprender mesmo?

Os cursos do Portal Educação são dinâmicos e com várias vantagens comparadas a um curso presencial. Você terá recursos como:
• Flexibilidade TOTAL de estudo, 24h por dia, sem limite de acesso!

+ Ver Mais

Como funciona a prova?

As provas variam um pouco de curso para curso. São 2 tipos:
• Avaliação Online dos Cursos Profissionalizantes: 20 questões objetivas, as quais devem ser feitas em 2 horas, prova única e referente a todo o conteúdo do curso.
• Avaliação Online dos Cursos Livres: 10 questões objetivas, as quais devem ser feitas em 1 hora, prova única e referente a todo o conteúdo do curso.
Os estudos, atividades e avaliações devem ser feitos dentro do prazo estipulado no calendário do curso.
A média final deve ser igual ou superior a 60% para a conclusão e recebimento do certificado digital do curso. Em caso de reprovação, o aluno poderá realizar novamente a prova dentro do período do curso quantas vezes desejar. Os cursos gratuitos não possuem nova prova, atividades reflexivas e descritivas.

+ Ver Mais

Tem certificado?

Os alunos aprovados receberão o Certificado Digital em seu espaço virtual, após a nota média e prazo mínimo de estudo exigido.
Os cursos do Portal Educação lhe dão a certificação de capacitação profissional, aperfeiçoamento e extensão. É importante saber que esses títulos não se equivalem às certificações de cursos técnicos ou de formação escolar, e não dão o direito de assumir responsabilidades técnicas.

+ Ver Mais

CERTIFICADO DIGITAL

Certificado digital de participação no curso. Válido em todo território nacional.

ESTUDE NO SEU TEMPO

Cursos online de fácil acesso para você estudar no seu tempo, em qualquer lugar.

MATERIAL MULTÍMIDIA

Conteúdo interativo e dinâmico para tornar o seu aprendizado mais fácil.





Quem cursou, gostou também




Cadastre-se E RECEBA NOVIDADES SOBRE TODAS NOSSAS ÁREAS

3.723.543

Cursos Realizados

1.125.788

Pessoas Qualificadas

50

Prêmios Recebidos

SOBRE O PORTAL EDUCAÇÃO

O Portal Educação é a maior plataforma EAD do Brasil, com 20 anos de expertise no mercado de Educação a Distância, hoje também faz parte grupo UOL EdTech, a maior empresa de tecnologia para educação do Brasil.