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    ConteudoCursoIntrodução do Método Pilates ao Meio Aquático
    Princípios Físicos da Água
    Efeitos Fisiológicos da Imersão em Repouso
    Respostas Fisiológicas ao Exercício na Água
    Avaliação Fisioterapêutica e Hidroterapêutica
    Método Hidropilates
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    Alongamento de uma Perna (Single Leg Strech)
    Elevação Lateral (Side Leg Lift)
    Elevação Lateral com Rotação (Side Leg Lift Whith Rotation)
    Serrote (Saw)
    Chutes com a Perna (Leg Kicks)
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    Rotação da Coluna (Spine Twist)
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    Chutes Alternados (Swing Kicks)
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    Empurre para Baixo, atrás do Corpo (Pull Down Behind Body)
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    Pêndulo de Diamante (Diamond Pendulum)
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    Enrolamento Reverso (Reverse Curl)
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    Aplicação do Método para a Paciente em Obstetrícia
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    NivelIntermediário
    o que voce vai aprender
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    A hidropilates é a técnica que mistura conceitos de pilates e hidroginástica para proporcionar a seus praticantes um exercício mais completo. A hidropilates leva para a água alguns movimentos essenciais de pilates, como as técnicas de respiração diafragmática e de fortalecimento do core, e devido ao meio instável exige mais atenção e equilíbrio, resultando em mais flexibilidade e força para o praticante. Além de benefícios físicos, a técnica também ajuda no controle emocional e de estresse. O curso de Hidropilates discorre sobre os conceitos fundamentais da área, tipos de exercícios, benefícios e métodos.

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  • Pêndulo de Diamante (Diamond Pendulum)
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  • Abdução das Pernas (Crunch)
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  • Posicionamento do Pilates com Calcanhares Juntos (Pilates Stance With Heels Together)
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  • Aeronave (Airplane)
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  • Encolher e Estender para Frente e para Trás (Tuck E Extend To Front To Back)
  • Grupos Especiais
  • Aplicação do Método para a Paciente em Obstetrícia
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    PublicoAlvoO curso livre de Hidropilates é voltado para profissionais e estudantes de fisioterapia que desejam conhecer os principais fundamentos da técnica para aplicá-las no atendimento a seus clientes e se destacar em suas carreiras.
    ConteudoCursoIntrodução do Método Pilates ao Meio Aquático
    Princípios Físicos da Água
    Efeitos Fisiológicos da Imersão em Repouso
    Respostas Fisiológicas ao Exercício na Água
    Avaliação Fisioterapêutica e Hidroterapêutica
    Método Hidropilates
    Avaliação Fisioterapêutica Aquática
    Aplicação do Método Hidropilates
    Materiais Utilizados
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    Em Pé sem Apoio
    Alongamento de uma Perna (Single Leg Strech)
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    o que voce vai aprender
  • Introdução do Método Pilates ao Meio Aquático
  • Princípios Físicos da Água
  • Efeitos Fisiológicos da Imersão em Repouso
  • Respostas Fisiológicas ao Exercício na Água
  • Avaliação Fisioterapêutica e Hidroterapêutica
  • Método Hidropilates
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