Musculação do Iniciante ao Avançado

O curso Musculação do Iniciante ao Avançado por meio da Educação a Distância oferece ao profissional de Educação Física o conhecimento sobre História, conceitos de força, hipertrofia, controle motor, métodos de treino, periodização e muito mais.

Carga horária: 60 Horas

Início a partir de: Hoje

Curso disponível por: 30 dias

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Público-Alvo

Este curso é direcionado à profissionais de diversas áreas do conhecimento e estudantes que desejam se atualizar no assunto, que estão em busca de novos desafios, e desejam obter maior aprendizado sobre,Musculação do Iniciante ao Avançado

Conteúdo programático

  • A História Da Musculação;
  • O Controle Neurológico Do Movimento;
  • O Sistema Muscular;
  • Formas De Manifestações Da Contração Muscular Dinâmica;
  • Força Muscular E Suas Subdivisões;
  • Comportamento Da Força Muscular Nas Diversas Populações;
  • Hipertrofia E Hiperplasia Muscular;
  • Sobrepeso E Obesidade;
  • Finalidades Da Musculação;
  • Princípio Do Treinamento Desportivo;
  • Estrutura Dos Programas De Treinamento Resistido Com Pesos - Pré-Requisitos;
  • Pesos Livres X Maquináros;
  • Variáveis Do Treinamento Resistido Com Pesos;
  • Protocolos De Treinamento;
  • Métodos De Treinamento;
  • Musculação Aplicada A Crianças E Adolescentes;
  • Musculação Aplicada A Idosos;
  • Exemplos De Programas Para Alunos Iniciantes, Intermediários E Avançados;
  • Postura Profissional.

Avaliação e certificado

  • Para os cursos em que não há Prova, deverá ocorrer 100% de estudo do conteúdo para emissão do Certificado Digital de participação.
  • Para os cursos em que há Prova, a média mínima de aprovação é de 60% para que receba o Certificado Digital.
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