Iniciação em natação - técnica básica

Entenda porque a natação é considerada um esporte completo.
Aprenda sobre a ligação do homem com a natação, conheça os estilos de nados, os métodos de ensino/aprendizagem para o esporte e os benefícios que a natação proporciona a saúde.
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Público-Alvo

Destina-se a todos os interessados, de qualquer idade que queiram aprender técnicas e estilos de nados ou obter mais informações sobre a prática.

Conteúdo programático

  • Apresentação
  • Conceitos importantes sobre a água
  • O homem e a água
  • Propriedades físicas
  • Aspectos físicos e fisiológicos
  • Estilos de nados
  • Crawl
  • Costas
  • Peito
  • Borboleta
  • Natação - Como ensinar e aprender
  • Bases metodológicas
  • Princípios básicos e estratégias
  • O professor de natação e a fidelização com o aluno
  • Exame médico e contra-indicações
  • Natação: Muito mais que um esporte
  • Benefícios físicos
  • Benefícios psicológicos
  • A natação e os desvios posturais
  • A natação e as populações especiais

Avaliação e certificado

Ao final do curso o aluno receberá o certificado digital se alcancar a média igual ou superior a 60% no exame final.
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