Entendendo o significado de personal training

Entendendo o significado de personal training
EDUCACAO-FISICA
Personal training significa treinamento personalizado, ou seja, é um processo de aplicação e execução de testes e tarefas realizadas de maneira sistemática e individualizadas. Sendo a sua utilização baseada em parâmetros morfológicos, biológicos e psicológicos, bem como; no grau de condicionamento físico inicial e no objetivo do cliente, aluno ou atleta.

A organização, avaliação, prescrição e orientação devem ser estruturadas com base em princípios do treinamento desportivo, do impacto gerado sobre o corpo do cliente, também conhecido como biomecânica e da fisiologia do exercício, ou seja, da busca constante pela melhora no desenvolvimento dos exercícios.

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