A solidão e o isolamento social são dois conceitos distinto, de acordo com estudos
A solidão não resulta apenas em um 'coração partido', ela rompe também uma boa noite de sono normal, é o que demonstra um estudo apresentado na Academia Americana de Estudo do Sono. Os pesquisadores disseram que o sono comprometido devido o sentimento de solidão afeta adversamente a nossa saúde.
"Não é apenas um produto de indivíduos muito solitários terem sono de má qualidade. A relação entre solidão e sono agitado aparece para operar em toda a gama de conexão percebida", disse a autora da pesquisa Lianne Kurina, PhD, do Departamento de Estudos de Saúde da Universidade de Chicago.
Kurina e os co-autores compararam o grau de solidão relatado por uma população de 95 adultos da zona rural de Dakota do Sul com as medições de seus ciclos de sono. Nenhum dos indivíduos era socialmente isolado, mas suas percepções de solidão eram variadas, o levantamento encontrou escores mais altos de solidão ligados a níveis de sono significativamente mais fragmentados. As quantidades totais de sono e do grau de sonolência diurna não foram impactados.
"A solidão tem sido associada com efeitos adversos na saúde", disse Kurina. "Nós queríamos explorar um caminho potencial para isso, a teoria de que o sono - um comportamento fundamental para se manter saudável - poderia ser comprometido por sentimentos de solidão. O que descobrimos foi que a solidão não parece alterar a quantidade total de sono em indivíduos, mas despertá-los mais vezes durante a noite, tendo um sono fragmentário".
Essas descobertas foram publicadas nesse 01 de novembro na revista americana SLEEP, e foram semelhantes a um estudo de 2002 publicado pela Sociedade Americana de Psicologia que em comparação a solidão relatada por estudantes universitários com a sua qualidade de sono. O mais solitário dos estudantes foi o que tinha seu sono mais fragmentário.
As semelhanças entre os estudos ajuda apontar que a solidão e o isolamento social são dois conceitos distintos, disse Kurina. "Se você é um jovem estudante de uma grande universidade ou um adulto mais velho que vive em uma comunidade rural, todos nós podemos ser dependentes da sensação de segurança em nosso ambiente social a fim de dormir profundamente", disse Kurina. "Os resultados destes estudos podem ampliar nossa compreensão de como fatores sociais e psicológicos" que ficam sob a pele e afetam a saúde.
Fonte: Science Daily
TAGS: sono, solidão, saúde, isolamento
(1)
