A dança é a arte de movimentar o corpo em determinado ritmo
A dança é a arte de movimentar o corpo em determinado ritmo, ou seja, é a
arte de mover o corpo de forma harmônica, coordenada. Dançando você pode expressar todos os seus sentimentos, emoções, alegrias e outros, por meio dos movimentos.
Algumas danças são muito conhecidas pelo mundo, como ballet, tango, samba, sapateado e bolero. Para Adriana Guedes a dança é considerada uma das mais antigas formas de expressão corporal e artística do homem. Historicamente, os movimentos corporais sempre estiveram presentes na evolução humana sendo uma necessidade cultural e social do homem. A dança representa, ainda, uma forma instintiva de comunicar-se usando o corpo por meio de padrões próprios de movimento.
A
dança ajuda a aumentar a resistência imunológica, a energia vital, a nossa disposição, a confiança e a alegria de viver, sendo fundamental como arte e como terapia. Várias modalidades de dança são hoje divulgadas e apreciadas por todos que querem trabalhar o corpo e a mente, e ainda relaxar e sentir prazer. Assim, o movimento, uma expressão natural e que por meio dele podemos manifestar nossos sentimentos, emoções e assim construir nossa autoestima.
A dança é uma das raras atividades humanas em que o homem se encontra totalmente engajado: corpo, espírito e coração. A dança é um esporte completo. E também uma forma de meditação, um meio de conhecimento, a um só tempo introspectivo e do mundo exterior. Então vamos dançar!
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