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Estresse e Burnout


2 de fevereiro de 2012


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O estresse é uma reação do organismo

O estresse é uma reação do organismo psicológicos, físicos, mentais e hormonais que acontece quando devido a necessidade de adaptação a uma situação significativa; sendo que essa situação pode ter sentido negativo ou positivo.

Quando o estresse é positivo o organismo produz adrenalina que dá ânimo, vigor e energia, nos ajudando a produzir mais e sermos criativos. Como não se consegue ficar assim por muito tempo, o estresse se transforma em excessivo quando dura demais.

Já o estresse negativo é o estresse em excesso e acontece quando a pessoa ultrapassa seus limites e esgota sua capacidade de adaptação. O organismo fica sem nutrientes e com a energia mental reduzida.

Produtividade e capacidade para o trabalho são prejudicados e a qualidade de vida sofre danos, sendo que posteriormente a pessoa venha a adoecer. As consequências do estresse excessivo podem ser: gastrite (mais tarde úlcera), problemas de pele (herpes, dermatites, urticária, psoríase e vitiligo), envelhecimento precoce, depressão, ansiedade, dificuldades sexuais, entre outros.

Quando ocorre depois de muito estresse é que chega a última fase de estresse: fase de exaustão. Com isso, aparece a síndrome de Burnout, porque entramos em algo que deixou de funcionar por exaustão de energia.
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Eliane Subtil Marcal

Eliane Subtil Marcal

Psicóloga e Pedagoga, mestranda em Educação, especialista em Educação especial - DM, Coordenadora Pedagógica da Penitenciária de Londrina, atua em consultório particular com enfase em clínica, hipnoterapia, psicopedagogia, familiar, jurídica, trânsito, burnout, bullyng, depressão, TOC, livro publicado em 2011 - A VIDA ALÉM DAS GRADES.

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