A atividade física proporciona boa circulação e previne a celulite
O verão a todo vapor e as mulheres se perguntam: será que se eu vestir a saia vai aparecer a minha celulite? E é na estação do ano mais agradável, de festas, praias e visitas ao clube que o corpo precisa ficar longe da celulite e flacidez.
Entretanto, essa grande inimiga das mulheres precisa de aliadas importantes. “Nas mulheres, a celulite causa um impacto muito grande na autoestima e na qualidade de vida. É, sem dúvida, importante conhecer as causas, tipo e os possíveis tratamentos”, ressalta a tutora do Portal Educação, esteticista Caroline Ueno.
Em primeiro lugar as mulheres precisam ficar amigas da balança. Pois o excesso de peso costuma apresentar as características de casca de banana no corpo. A atividade física também é outra companheira, porque a boa circulação e musculatura ajudam a prevenir a celulite e colaboram com a melhora da pele que apresenta o problema.
Os hormônios femininos ajudam a promover o aparecimento da celulite, por isso quando optar por métodos anticonceptivos hormonais, seu quadro com aspecto indesejável nas pernas pode piorar.
Entre os inimigos estão o fumo. O cigarro piora a circulação sanguínea da pele e aumenta a produção de radicais livres que podem favorecer o aparecimento da celulite. Roupas justas ou apertadas reduzem a circulação sanguínea e favorecem o acúmulo de líquidos no corpo. A postura inadequada também interfere na retenção de líquidos e na deposição de gordura no corpo, favorecendo o aparecimento e piora da celulite.
Outro fator importante para evitar a celulite é melhorar a qualidade do sono, porque o sono ruim pode contribuir para a liberação de hormônios do estresse que promovem retenção de líquidos no corpo.
É claro que não podemos deixar de falar da alimentação adequada, as dietas balanceadas promovem um bom equilíbrio no corpo. Consumir bastante líquido ao longo do dia ajuda a eliminar as toxinas.
Caroline Ueno ressalta que para combater a celulite é preciso seguir a risca esses cuidados. “A alimentação, prática de atividades físicas regulares, tratamentos estéticos e cosméticos de uso domiciliar é o conjunto que pode amenizar a celulite. Sendo que, em alguns casos mais graves, os tratamentos mais invasivos são necessários”, diz a tutora.
Fonte: Assessoria de Comunicação - Portal Educação
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