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Benefícios da Alcachofra

Artigo por Ana Paula Leão Rossi - terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

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Benefícios da Alcachofra
Benefícios da Alcachofra
Você, já experimentou a alcachofra? Sabia que ela tem benefícios medicinais?

A alcachofra possui muitos benefícios fitoterápicos, dentre eles promove o funcionamento da vesícula e do fígado, melhora a digestão e auxilia na redução dos níveis de colesterol. No entanto, um dos benefícios mais falados, é que a alcachofra auxilia no processo de emagrecimento devido à sua propriedade diurética e reguladora da fome.

A alcachofra é composta por fibras, inulina e também rica em vitaminas e minerais, como sódio, potássio, cálcio, vitaminas do complexo B e vitamina C.

Portanto, usufrua dos benefícios da alcachofra e realize uma alimentação balanceada.

Recomendação: Para quem está acima do peso, o uso de cápsulas de alcachofra pode ser realizado. Recomenda-se três cápsulas ao dia antes das principais refeições.
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Esta apresentação reflete a opinião pessoal do autor sobre o tema, podendo não refletir a posição oficial do Portal Educação.

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colunista

Ana Paula Leão Rossi

Graduação em Nutrição - UCDB Mestrado em Biotecnologia - UCDB