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Benefícios da cebola


3 de fevereiro de 2012


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Benefícios da cebola

Os benefícios da cebola devem-se à presença da quercitina, uma substância com ação antioxidante. Portanto, a cebola auxilia na redução do colesterol, pressão arterial, possui ação antioxidante, anti-inflamatória, promove o bom funcionamento do sistema circulatório e renal.

A cebola é rica em vitaminas do complexo B, vitamina C, cálcio, fósforo, ferro, zinco e manganês.

É importante lembrar que o consumo de cebola pode causar desconfortos gastrintestinais, aumentando a formação de gases, principalmente se consumida crua.

Calorias: Cada 100 gramas possui 33 calorias.
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