Benefícios da cebola
Os
benefícios da cebola devem-se à presença da quercitina, uma substância com ação antioxidante. Portanto, a cebola auxilia na redução do colesterol, pressão arterial, possui ação antioxidante, anti-inflamatória, promove o bom funcionamento do sistema circulatório e renal.
A
cebola é rica em vitaminas do complexo B, vitamina C, cálcio, fósforo, ferro, zinco e manganês.
É importante lembrar que o consumo de
cebola pode causar desconfortos gastrintestinais, aumentando a formação de gases, principalmente se consumida crua.
Calorias: Cada 100 gramas possui 33 calorias.