Mais de 900 cursos online com certificado em diversas áreas

esqueci minha senha
Sala de aula
Confira o regulamento Promoção do Mês

Artigos de Nutrição


Benefícios da Cenoura


3 de fevereiro de 2012


definir tamanho aA aA


31012012225513cenoura.jpg

(Foto Divulgação) Benefícios da Cenoura

A cenoura é um alimento rico em betacaroteno. Dentre os benefícios da cenoura podemos citar que ela é um excelente antioxidante, ajudando a manter a pele saudável inibindo a ação de radicais livres, ajuda a prevenir alguns tipos de câncer, como o câncer de pulmão e fortalece o sistema imunológico.

Além de possuir alto teor de betacaroteno, a cenoura possui grandes quantidades de vitaminas A, C, B2, B3 e os minerais cálcio, potássio e fósforo.

Agora que você já conhece alguns dos benefícios da cenoura, não deixe de incluir em sua alimentação esse legume encontrado facilmente em feiras e supermercados.

Calorias: cada 100 gramas possui 45 calorias.

Some Rights Reserved

Esta apresentação reflete a opinião pessoal do autor sobre o tema, podendo não refletir a posição oficial do Portal Educação.

Comentários


Voltar para Nutrição

Escolha sua área do conhecimento