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Nutrição para Idosos


30 de janeiro de 2012


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O estudo sobre o processo de envelhecimento é chamado de gerontologia

São considerados idosos os indivíduos que apresentam 65 anos ou mais.  A nutrição para os idosos está cada vez mais tendo atenção visto que tem-se observado uma população cada vez mais envelhecida. Diante disso, torna-se fundamental garantir uma boa qualidade de vida na terceira idade.

As alterações fisiológicas que interferem  na nutrição para idosos são: alterações sensorais, falta de apetite, constipação intestinal, dificuldade de digestão, diminuição de absorção de nutrientes dentre outras. Portanto, os cuidados com a nutrição para idosos devem ser voltados aos tipos de alimentos utilizados, variedade de nutrientes, quantidades adequadas e um prato visualmente atrativo, estimulando, assim, o apetite do idoso.

Familiares devem estar atentos aos hábitos alimentares dos idosos, verificando a quantidade de alimento ingerido em cada refeição e a sua frequência.

Estimular a atividade física e uma alimentação equilibrada são fatores que trazem qualidade de vida e longevidade!!
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