Colchões velhos devem ser trocados porque prejudica a saúde
Dor lombar, dores nas costas, hérnias e dores musculares, quem já não sentiu algum desses sintomas? Um dado importante confirma que “80% das pessoas já tiveram ou terão dor nas costas em algum momento da vida”, diz o ortopedista Raphael Marcon.
Os sintomas aparecem porque o brasileiro não cuida da postura, senta na cadeira sem o devido cuidado, na rotina em casa não toma cuidado com algumas ações como, agachamento e se levantar. Um dos graves problemas está nos colchões, à orientação é procurar por um firme o suficiente para que a coluna se mantenha reta. Colchões velhos devem ser trocados porque prejudica a saúde.
Em casos de hérnias de disco e a osteoartrose ela se dá devido ao estreitamento do canal lombar. Por esse canal passam os nervos que, comprimidos, levam dores no nervo ciático.
Em entrevista para o programa Bem Estar, o ortopedista, enfatizou como é importante o fortalecimento muscular na região do tronco. “Se a musculatura está bem condicionada, a postura correta vem naturalmente, no caso de forçar a postura para tentar melhorá-la, pode não funcionar, pois pode causar muita fadiga”, explica Raphael.
De acordo com o tutor do
Portal Educação, enfermeiro Alisson Daniel, os profissionais de
enfermagem apresentam muito este tipo de dor, pois realizam diversas atividades com os pacientes que exigem um grande esforço físico, principalmente com os pacientes acamados. “Todos devem ser orientados quanto à postura correta no momento de realizar as atividades diárias”, completa Daniel.
Fonte: Assessoria de Comunicação
TAGS: postura, dores nas costas, hérnias, musculares
(1)
