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Rouquidão: dicas para recuperar a voz

Sabia que mel não ajuda a ter a voz de volta? Siga cinco dicas da fonoaudióloga Ana Cláudia Guerrieri e se recupere da rouquidão!


31 de janeiro de 2012


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Tome goles pequenos de água durante o dia para manter as pregas vocais hidratadas

Tome goles pequenos de água durante o dia para manter as pregas vocais hidratadas

Quer ter sua voz de volta depois de um período de rouquidão? A fonoaudióloga Ana Cláudia Guerrieri dá as dicas:

Coma maçã
A fruta tem propriedades adstringentes que ajudam a produzir a voz. Além disso, o movimento de mastigação fortalece a musculatura da região.


Nada de mel
Ele deixa a saliva mais espessa, dificultando a emissão dos sons.


Beba água
Tome goles pequenos durante o dia para manter as pregas vocais hidratadas.


Não sussurre
Isso força a voz. Evite falar e, quando o fizer, articule bem as palavras.


Ajuda
Se o problema persistir, procure um otorrinolaringologista ou um fonoaudiólogo.

Fonte: abril.com.br


TAGS: voz, rouquidão, cuidados, dicas

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