Melhore a alimentação, ingira líquidos e opte por produtos que ativem a circulação
Aqueles que não podem investir em tratamentos estéticos podem fazer em casa, seguindo dicas simples
Quem é mulher sabe o quanto é difícil evitar e esconder as celulites. Nos momentos mais inoportunos elas ficam salientes, quando cruza a perna, coloca um short ou se está de biquíni. Deixar de usar as peças do guarda roupa não é a melhor dica para minimizar o problema da celulite, e sim, seguir algumas recomendações.
As mulheres que estão sem grana para arcar com drenagem linfática podem optar pela automassagem. Sem esquecer, é claro, de passar um creme, que pode auxiliar no tratamento, ingerir bastante líquido e manter uma vida saudável.
Para acabar com o aspecto da casca de laranja das pernas e glúteo é importante fazer movimentos de forma rápida e profunda pelo menos três vezes por semana nas pernas, coxas e glúteo, com duração de 5 a 10 minutos cada sessão.
Deslize as mãos com certa pressão, em movimentos alternados, em direção à região da virilha. Aperte a gordura com a ponta dos dedos e vá levando as mãos do joelho, subindo em direção à coxa. Na sequência é recomendado pressionar as mãos com vigor, do joelho para o culote, ativando a circulação e a pressão sanguínea.
Feito isso, leve as mãos com firmeza sobre o abdômen, massageando a região em movimentos circulares, no sentido horário. Após isso, mexa as mãos de trás para frente na cintura, com vigor e um pouco de força, mas sem agredir a pele. Para encerrar, belisque e aperte a gordura, trabalhando a cintura de trás para frente dos dois lados, no sentido horizontal, de cima para baixo.
Fonte: Assessoria de Comunicação - Portal Educação
TAGS: massagem, drenagem, celulite, gordura
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