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Conhecimento para mudar sua vida
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31 de março de 2010
A Ginástica Laboral é o exercício físico orientado e praticado durante o horário do expediente visando benefícios pessoais no trabalho.
A Ginástica Laboral tem como objetivo minimizar os impactos negativos do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador, prevenir doenças ocupacionais e promover o bem-estar durante as pequenas pausas de trabalho.
A Ginástica Laboral deve ser orientada por profissionais habilitados, de acordo com a função exercida pelo trabalhador, visando minimizar o efeito deletério da solicitação constante a que o sistema músculo-esquelético e articular do trabalhador é submetido ao executar determinada tarefa, seja ela uma tarefa que exija grande esforço físico ou não.
Desse modo, os colaboradores que ocupam postos de trabalho onde a força física é exigida e os trabalhadores administrativos como digitadores, secretários, atendentes, que são acometidos de problemas posturais, musculares ou visuais, serão beneficiados pelo programa de exercício e o risco de lesões por tais fatores será reduzido que é a ginástica laboral.
Esta apresentação reflete a opinião pessoal do autor sobre o tema, podendo não refletir a posição oficial do Portal Educação.
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