A Postura é um conjunto em posição das articulações do corpo. Está postura pode ser verificada em um instante que pode ser dinâmico ou estático, ou com o tempo, devido a causas fisiológicas ou patológias, vir a ser autônomo.
A postura corporal decorre da manutenção de três curvaturas normais da espinha. As curvas do pescoço, a curvatura torácica e lombar devem ser alinhadas e equilibradas. Na maioria dos casos a má postura corporal é uma combinação de vários fatores, podendo ser causada pode fatores ambientais ou maus hábitos.
A maneira que o corpo se equilibra é a postura. A postura é uma entidade formada em conjunto com o sistema nervoso e o aparelho locomotor.
Embora muitas pessoas achem que postura seria só o conjunto ditado pela coluna vertebral, esta, sendo parte primordial e essencial da postura, vai determinar sob diversas influências a direção que será acometida dos membros superiores e inferiores.
A postura também ajuda a mostrar o quão elegante você é. Não manter a coluna ereta pode gerar desconfortos, deixa a barriga mais saliente e ainda cria a ilusão de que a pessoa é mais baixa.
É essencial prestar atenção à sua postura no dia-a-dia em frente ao computador, na hora de dormir, dirigir, assistir televisão, etc.
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