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Conhecimento para mudar sua vida
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25 de junho de 2009
A postura correta é definitivamente um dos caminhos mais seguros para a prevenção e o tratamento dos distúrbios do sistema músculo esquelético. Já a má postura pode causar várias lesões.
Muitas pessoas são acometidas de dores, principalmente nas costas; somente depois de algum tempo percebem que não possuem uma postura correta. A educação postural é algo que se deve iniciar na infância, para evitar problemas na idade adulta.
Cuidar da postura para adquirir uma postura correta é fazer com que a sustentação e o equilíbrio do corpo estejam de acordo com as leis da gravidade. Para se ter uma postura correta é preciso praticar atividade física regularmente e corrigi-la sempre durante as atividades diárias domésticas, profissionais e físicas, a fim de manter a coluna ereta o tempo todo.
A Fisioterapia atua na prevenção ou no tratamento de alterações funcionais, orientando quanto à utilização de uma postura adequada na posição em pé, durante as atividades de rotina, ou quanto à necessidade da prática de exercícios para manutenção da postura correta.
A postura correta é trabalhada pelos fisioterapeutas através de técnicas como a Reeducação Postural Global (RPG), corrigindo possíveis alterações posturais, alongando e fortalecendo a musculatura, mantendo ou promovendo a postura mais correta possível.
Esta apresentação reflete a opinião pessoal do autor sobre o tema, podendo não refletir a posição oficial do Portal Educação.
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