Para praticar o Pilates é preciso que o aluno e a escola considere alguns materiais
Para praticar o
Pilates é preciso que o aluno e a escola considere alguns materiais imprescindíveis para aplicação do método. Se você deseja começar as aulas de Pilates procure saber se a escola tem todos os itens discriminados abaixo.
O primeiro item é as pranchas de
postura. Elas são tábuas de madeira compensadas nas quais foram desenhadas impressões dos pés. As escolas que aplicam o método Pilates deve obrigatoriamente ter essas pranchas para realizar as atividades.
O fio de prumo também é necessário. O fio de prumo é suspenso de uma barra acima da cabeça, e o peso do prumo é pendurado em linha com o ponto de base-padrão, ou seja, anterior ao maléolo lateral na vista lateral, a meio caminho entre os calcanhares na vista posterior.
Há também a régua dobrável com nível. Esta é usada para medir a diferença de nível entre as espinhas ilíacas posteriores. Também é usada para descobrir quaisquer diferenças entre os ombros. Um plano quadriculado de fundo também é eficiente para medir diferenças entre os ombros.
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