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Entenda como a alimentação correta mantém a pele bonita e saudável
11 de janeiro de 2012

Detox para uma pele bonita
A alimentação pode não ter influência direta no aparecimento da acne. Entretanto, a endocrinologista e nutróloga Vânia Assaly explica como a alimentação influencia a saúde da pele: “O problema pode acontecer através de uma sobrecarga no transporte para o fígado. Ao comer muita gordura, conservantes e substâncias artificiais, o processo de metabolização acaba ficando lento - o que atrasa a ação dos hormônios também. Eles, por sua vez, acabam aumentando produção de sebo ou óleo criando mais acne”, diz a médica.
Ela explica que ficamos intoxicados pelo que comemos e até pelo ar que respiramos, provando que os poluentes também influenciam a saúde digestiva. Para um processo de desintoxicação eficaz vão algumas dicas da médica: “É importante comer frutas e alimentos com fibras solúveis e insolúveis como aveia, chicória, alcachofra. Essa dieta vai ajudar o fígado e o intestino a balancearem a sobrecarga de poluentes que acabam sendo metabolizados no organismo”, explica a endocrinologista.
Fonte: gnt.globo.com
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