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19 de fevereiro de 2010
Quando se está infeliz mudanças no comportamento e hábitos alimentares são alterados.
A autoestima elevada é muito importante para ter uma vida saudável, em todos os aspectos. Ter uma baixa autoestima acarreta em vários problemas, desde o psicológico que é afetado até a parte física.
Geralmente, a mulher é a que mais sofre e sente-se ofendida com a baixa autoestima. Quanto mais infeliz ela estiver, mais a mulher irá descontar na alimentação, ocasionando em obesidade.
“Cuidar da autoestima é respeitar a si própria. Tomar cuidado com o que se ouve para que o cérebro não armazene aquilo que não faz bem a você é uma forma de prevenir que a autoestima “abaixe”, explica Caroline Ueno, tutora do Portal Educação.
O mais importante nessa situação é ter confiança sobre si mesmo, pois só assim atitudes e comentários infelizes não atingirão facilmente a autoestima. Tente amenizar a falta de afeto e carinho, compensando com outras ações.
Fonte: Assessoria de Imprensa
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