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Isquiotibiais - Semimembranoso, Semitendinoso e Bíceps Femural
Semitendinoso, Bíceps Femural, Quadríceps Femural
Reto Femural, Tensor da Fácia Lata, Sartório
Fáscia Tóraco Lombar - Estrutura e Mecanismo
Esquema Geral e Aspectos Morfológicos das Fibras Colágenas da Bainha do Reto
Diferenças da Arquitetura da Linha Alba
Diferenças da Arquitetura da Bainha do Reto
Anatomia da Coluna Vertebral
Estrutura Geral e Função
Curvas Primárias e Secundárias
Os Planos e Eixos de Movimento da Coluna Vertebral
As Vértebras Lombares e as Vértebras Torácicas
Articulações da Coluna Vertebral
Articulações dos Corpos Vertebrais - O Disco Intervertebral
A Estrutura do Disco Intervertebral
Articulações dos Arcos Vertebrais - Articulações Zigapofizárias
Ligamentos da Coluna Vertebral
Estabilidade e Mobilidade da Região Torácica, Região Lombar, Região Sacral
Considerações Cinesiológicas Gerais dos Exercícios Abdominais
Movimentos da Coluna Vertebral
Efeitos da Flexão na Coluna Lombar
Extensão, Flexão Lateral, Rotação, Circundução
Movimentos da Pelve e Desequilíbrios Musculares
Restauração do Mecanismo de Inclinação da Pelve
Restabelecimento da Estabilização Muscular do Corpo
Especificidade do Treinamento da Musculatura Abdominal
Influência dos Músculos Bi-articulares do Quadril e Joelho nos Músculos Abdominais
Exercícios de Depressão Abdominal
Análise Cinesiológica Geral dos Exercícios Abdominais
Definições dos Movimentos e Amplitudes Articulares
Problemas Resultantes da Falta de Condicionamento Físico
Efeitos Lesivos Relacionados à Fixação dos Pés
Efeitos Lesivos Relacionados à Fixação dos Braços
A Função dos Músculos Flexores do Quadril nos Exercícios Abdominais
A Co-ativação dos Músculos da Parede Pélvica
Propriocepção e Controle Neuromuscular
Biomecânica da Coluna Vertebral Lombar
Forças que Atuam sobre a Coluna Lombar
Compressão Axial
Compressão dos Corpos das Vértebras, dos Discos Intervertebrais, Facetas Articulares
Cisalhamento (translação), Compressão e Tensão, Torção
O Posicionamento Estável da Coluna Lombar
Eixos de Rotação Instantâneos das Articulações Intervertebrais Lombares
Centro de Reação
Biomecânica do Músculo Psoas Maior
Considerações Biomecânicas dos Exercícios Abdominais
Principais Tipos de Movimento do Corpo Humano
Força da Gravidade
Braço de Momento da Força e Braço de Momento da Resistência
Linha de Ação da Resistência, Torque
Cadeia Cinemática Aberta e Fechada
Energia Elástica - Relação Corpo Movimento
Insuficiência Ativa e Passiva
Aplicações da Biomecânica nos Exercícios Abdominais
Relação entre as Posições Articulares e a Segurança dos Exercícios
Forças Compressivas na Coluna Lombar
Os efeitos da flexão na Geometria e Ação dos mm. Extensores da Coluna Lombar
Diretrizes Básicas para Maximizar a Eficiência dos Exercícios Abdominais
Alinhamento da Coluna Vertebral
Progressão das Informações
Respiração, Ordem dos Exercícios, Contração, Concentração
Séries e Repetições, Resistência
Velocidade e Controle do Movimento
Introdução de Novos Exercícios
Equilíbrio entre os Pares Antagônicos
Amplitude de Movimento
Posicionamento do Quadril e Joelho
Tensão Constante, Alongamentos, Superfície de Apoio
Intervalo de Descanso
Aquisição das Posições Inicial e Final dos Exercícios
Rotações da Coluna Vertebral, Tipos de Contração Muscular
Proporções Antropométricas, Dores nas Costas
Aparelhos versus Movimentos Livres e a Exigência de Propriocepção
O Portal Educação em suas atribuições, tem por objetivo oferecer aos profissionais e estudantes uma prática constante de atualização, por intermédio da EaD (Educação a Distância).Também visa disponibilizar aos participantes, acesso ao ensino de qualidade com eficácia no aprendizado, fornecendo recursos tecnológicos inovadores, como conteúdo on-line, animações, videoconferência, exercícios de fixação e objetos de aprendizagem, que auxiliam na formação do cidadão contemporâneo, crítico e atuante na sociedade.
Objetivos específicos
Aprofundar os conhecimentos sobre a musculatura abdominal, de sua avaliação ao seu recrutamento, da sua função à sua ação.
O Sistema de Ensino Portal Educação desenvolve sua prática utilizando diversos recursos tecnológicos disponíveis, a fim de promover uma maior interação de seus participantes com a sociedade em que estão inseridos. Por meio da educação a distância, mediada pela internet como fonte de interação e comunicação e do computador como recurso tecnológico, o Portal Educação busca oportunizar uma melhor interação entre teoria e prática. Nossos cursos estimulam a interatividade e a interação entre os participantes, rompendo barreiras geográficas até então intransponíveis, permitindo que a informação seja transmitida com qualidade uniforme e, ao mesmo tempo, o conhecimento seja adquirido de forma individualizada.
Vantagens dos Nossos Cursos
Flexibilidade de tempo e espaço: você estuda de onde estiver, a hora que quiser;
Flexibilidade de ritmo: você evolui de acordo com o seu ritmo, de acordo com sua velocidade de aprendizagem;
Acompanhamento individual: o tutor lhe orientará de acordo com suas necessidades (disponível para a maior parte dos cursos e planos);
Economia: nossos cursos a distância reduzem os custos em relação aos dos sistemas de ensino presencial e tradicionais;
Desenvolvimento pessoal: nossos cursos estimulam a auto-aprendizagem, desenvolvimento da iniciativa, de atitudes, interesses, valores e hábitos educativos; Certificado: (impresso ou digital) como reconhecimento aos aprovados.
Este curso é direcionado à profissionais de diversas áreas do conhecimento e estudantes que desejam se atualizar no assunto, que estão em busca de novos desafios, e desejam obter maior aprendizado sobre Treinamento Abdominal.
Somente os alunos aprovados têm direito ao certificado, que é postado nos Correios entre 15 (quinze) a 20 (vinte) dias após a data final do curso. Os certificados são impressos em papel especial, registrados internamente, contendo o conteúdo programático, número de registro, CNPJ da instituição, assinatura do responsável pelo registro e um selo holográfico de qualidade. Você receberá o certificado em um canudo, através dos Correios, garantindo que o mesmo não estará avariado ou amassado. Visualize ao lado um exemplo do certificado de conclusão.
Os cursos do Portal Educação possuem alguns modelos de avaliação, que dependendo das características pedagógicas do curso podem ser: Avaliação On-line, com 10 questões objetivas para ser realizada em 60 minutos; Atividade Reflexiva, que atribui uma pontuação complementar na média final; Atividade Descritiva, relacionada a estudo de caso, que deverá ser postada pelo aluno em arquivo word ou pdf na sala de aula virtual; Avaliação Diagnóstica, com pré-teste e pós-teste avaliando o desempenho do aluno. Verifique no Manual do Estudante quais modelos são aplicados ao curso que escolheu.
O estudo, atividades e prova devem ser realizados dentro do prazo estipulado no calendário do curso e concluídos dentro do período do curso, alçando a média igual ou superior a 60% (sessenta por cento) no resultado final para aprovação e recebimento do certificado.
No caso dos cursos gratuitos, não há rematrícula, nova prova, atividades reflexivas e descritivas. Cursos de Idiomas e Pós-graduação possuem procedimentos diferenciados.
Em caso de reprovação e caso queira se rematricular no curso, deve entrar em contato com o Serviço de Relacionamento com o Cliente e, com um desconto de 90% no valor do curso, poderá estudar novamente os módulos e realizar uma nova Prova On-line.
Para cursos com carga-horária igual a 4hs, Palestras, cursos grátis e 100% de desconto o certificado é Digital.
* Curso Legalizado, conforme artigo 205 e 206 da Constituição Federal, Lei nº 9.394, Decreto Presidencial nº 5.154 e normas da Resolução CNE nº 04/99 - MEC.
por: Renato Geraldo
Meu nome é Renato, eu atuo no Jaraguá na área de educação. O Portal Educação foi importante para mim porque há a questão do deslocamento, você ter que ir para um curso presencial ficou difícil. Ele atua tanto na área administrativa como na área pedagógica. Você realmente tem que se dedicar, tem que se disciplinar, se organizar. A pessoa que não está, mas quer entrar no mercado de trabalho e precisa também complementar o seu currículo, eu recomendo. Está de parabéns o Portal Educação.
por: Fatima Moussa
Meu nome é Fátima eu sou bióloga. O material do Portal é super atual, tem um custo super baixo e tem também o atendimento do professor 24h por dia. O Portal Educação pra mim, pessoalmente, me ajudou muito no ano passado no curso de Sala de Vacinas que eu fiz. Nós estávamos vendo uma crise de H1N1 e o Portal veio favorecer a minha pessoa. Valeu, Portal Educação, eu espero poder continuar fazendo muito mais os cursos e me especializar cada vez mais. Muito obrigada.
por: Fabiana Graziola
Eu sou farmacêutica e eu fiz vários cursos no Portal Educação. São cursos bastante rápidos, bastante práticos e que têm um impacto bastante importante na minha profissão. O que me atrai muito nos cursos do Portal Educação é a praticidade dos cursos, a rapidez e o conteúdo, que é muito bom. É um conteúdo bastante atualizado que traz conhecimentos muito importantes.
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Este curso
pertence ao Programa Fidelidade e-Duc.
Valor de troca: 60 e-Ducs.
